過馬路五步驟

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擺脫進退不得思考框架 專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」,面對負面情緒其實也可以比照處理。 圖/freepik 編按:與主管開會前總是緊張焦慮,和朋友爭吵後整天悶悶不樂,種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習,卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧,引領我們放下既有框架,走出心中陰霾。 每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。 過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。 最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就是卡在馬路中間,進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。 對應到心理困擾,你會發現,大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退不得。 舉個例子: 有個人很害怕坐飛機,在候機室裡坐立難安……

中國地理小知識|國旗上五星代表甚麼?是各大民族? 不要再搞錯了

五星紅旗是中國的國旗,是國家的象徵和標誌,它的設計概念是甚麼? 一大四小的五角星又代表甚麼? 先說明一點,總有人以為五星是代表「漢滿蒙回藏」五個民族,但這只是以訛傳訛的說法,不要再搞錯了。 「五族」誤解源自北洋五色旗? 清末民初的「五族」說法,並沒提及中國西南的少數民族;西南少數民族人口甚多,當中的壯族更是中國第一大少數民族。 圖為出席全國兩會的少數民族代表。 (圖片來源:視覺中國) 簡單說一下中國國旗的歷史。 中國自1840年鴉片戰爭後被迫打開鎖國大門,至1888年才有了第一面國旗,就是「四角黃龍旗」。 清朝被推翻後,北洋政府選定了「五色旗」為國旗,它五個顏色的其中一個含義是漢、滿、蒙、回、藏「五族共和」,有人誤解五星紅旗的五顆星是代表五族,或與此不無關係。

剖析水瓶座2024|最大優點缺陷、愛情觀、8招令水瓶愛上你

- Flow 剖析水瓶座2024|最大優點缺陷、愛情觀、8招令水瓶愛上你! 水瓶男女怎麼不是水造的? 2023-12-17 By Ida Wu 最難捉摸的星座之一莫過於水瓶座! 究竟如何與水瓶座相處? 怎樣能令水瓶座成為我的朋友? 怎樣能與水瓶的關係更進一步? 怎樣能保持水瓶的關係和諧穩定? 今次 Flow 星座教室的主題是一、二月出生的水瓶座! 小編今次整合了水瓶男女的性格特點,助你了解與水瓶的相處之道,以及傳授水瓶的追求秘笈! 等你們讀完請小編食出pool 飯! 立即跳往: 水瓶男特質 水瓶女特質 水瓶最合襯星座配對 水瓶最不合星座組合 跟水瓶座相處之道 如何令水瓶座愛上你 水瓶座愛情觀 水瓶座明星例子 延伸閱讀: 雙魚座愛情觀 水瓶座性格分析:盤點水瓶男優缺 水瓶男優點:有魅力

花語大全|500種花語祝福|特別的花語|花語愛情|所有花的花語|溫柔、安慰、希望、有情、神秘、加油、英文、負面花語 @ 靈王問路 :: 痞客

花是各種場合最不會出錯的祝福,但每種花代表的花語意義卻不同,這篇整理所有花的花語,讓我們能透過花語傳達鼓勵、希望、安慰、加油、勇敢、溫柔、友情、愛情、神秘、憂鬱、悲傷的各種情感,也避免使用到負面

結婚登記挑選2024好日子,讓你天天是好日子

結婚登記挑選2024好日子,讓你天天是好日子 2023-07-01 哪天才是2024宜嫁娶的日子? 而結婚擇日的原則又是什麼呢? 在華人的文化中對於挑選一個結婚好日子可是非常重要的,而農民曆常常就是擇日的參考依據,身邊親友給的建議常常讓人聽得好困惑,到底要怎麼算結婚日子,才來得及把所有婚禮待辦清單都完成呢? 此篇將帶你一起解析走上紅毯的那一天,輕鬆選到2024結婚好日子。 【延伸閱讀】2024年最新台中市區婚紗外拍景點更新! 必去超人氣特色台中市區景點推薦 農民曆2024年,好日子有哪幾天? 結婚擇日怎麼挑? 2024宜嫁娶的哪天最適合你? 如何算結婚日子? 事前準備大約要多久? 1.兩人休假日的重疊度 2.結婚當天儀式的繁複程度 3.結婚日子前是否有寬裕的準備時間

會員專享|真言-東漢大將鍾離權是八仙之一漢鐘離

東漢大將鍾離權=八仙漢鍾離?這是什麼際遇與造化?可以讓一個凡人成為修道神仙!關於漢鍾離成仙的故事有許多的版本這一次講述的是共通版 ...

姓名學算法一次看!3組「容易有災禍」的筆劃姓名,「這組筆劃」動不動就會落入口舌是非中

姓名學中,筆劃算法共分為「天格」、「人格」、「地格」、「總格」、「外格」。特別提醒的是,有些部首要以其部首原字的筆劃來計算,例如「蔡」原總筆劃數是15,但部首要以「艸」的筆劃計算,故總共為17劃;「潔」原總筆劃數是15,但部首要以「水」的筆劃計算,故總共為16劃以此類推。

不談戀愛過更好!最適合單身的星座女TOP4:不怕沒人追、射手座把自己活成奢侈品

最適合單身的星座女:摩羯座. "寧願孤獨、不願將就"是摩羯座對待愛情的準則。. 魔羯座女生最值得學習的一點是:她們不將定位自己的權利交給 ...

春の絶景!美しい藤の名所・藤まつり2023年 【楽天トラベル】

全国各地の美しい藤の名所や藤まつりを紹介する記事です。北関東から九州まで、色とりどりの藤が咲く花畑や神社、公園などのスポットを見頃やアクセス、料金などの情報とともにご紹介します。

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